Workshop Autogestión de Estrés

Según la Organización Mundial de la salud, 1 de cada 4 personas ha tenido un malestar físico, mental o ambos producto de situaciones estresantes mal canalizadas. 

Desde mi experiencia atiendo diariamente a muchas personas que ante situaciones de crisis colapsan y no saben que hacer, ese desconocimiento por no entender esas señales que el cuerpo y la mente nos están trasmitiendo puede generar un estado de alarma constante lo que puede afectarte en:

- La relación con tus familiares y cercanos, porque te cuesta disfrutar los momentos con ellos.

- La productividad de tu trabajo, se te dificulta concentrarte.

- La procrastinación que termina siendo parte de tu rutina.

- la sensación de que algo te falta o existe la sensación de vacío constante.