Workshop Autogestión de Estrés

Según la Organización Mundial de la salud, 1 de cada 4 personas ha tenido un malestar físico, mental o ambos producto de situaciones estresantes mal canalizadas. 

Desde mi experiencia atiendo diariamente a muchas personas que ante situaciones de crisis colapsan y no saben que hacer, ese desconocimiento por no entender esas señales que el cuerpo y la mente nos están trasmitiendo puede generar un estado de alarma constante lo que puede afectarte en:

- La relación con tus familiares y cercanos, porque te cuesta disfrutar los momentos con ellos.

- La productividad de tu trabajo, se te dificulta concentrarte.

- La procrastinación que termina siendo parte de tu rutina.

- la sensación de que algo te falta o existe la sensación de vacío constante.

- El querer hacerlo todo bien, pero no tener ánimos para ejecutar acciones cotidianas.

- Y ni hablar de momentos íntimos en pareja.

Pues, estas son situaciones muy comunes cuando estamos abrumados por el exceso de estrés en nuestra vida.

Mi propósito con este taller, es enseñarte que hay opciones y puedes aprender a autogestionarte para poder hacer de estos episodios mucho más llevaderos y si es posible reemplazarlos con acciones sanas para ti.

Te espero adentro para que vivas la experiencia psiconchy donde la psicoeducación es parte de tu evolución. Recuerda que puedes acceder al evento con 20% de descuento colocando al momento del pago el código de descuento: venezuela. 

¡Nos vemos pronto!