Workshop Autogestión de Estrés
sáb, 07 sept
|Taller online Autogestión de Estrés
¡Nada mejor que aprender a transitar crisis o situaciones estresantes!


Horario y ubicación
07 sept 2024, 10:30 – 13:30
Taller online Autogestión de Estrés
Invitados
Acerca del evento
Según la Organización Mundial de la salud, 1 de cada 4 personas ha tenido un malestar físico, mental o ambos producto de situaciones estresantes mal canalizadas.
Desde mi experiencia atiendo diariamente a muchas personas que ante situaciones de crisis colapsan y no saben que hacer, ese desconocimiento por no entender esas señales que el cuerpo y la mente nos están trasmitiendo puede generar un estado de alarma constante lo que puede afectarte en:
- La relación con tus familiares y cercanos, porque te cuesta disfrutar los momentos con ellos.
- La productividad de tu trabajo, se te dificulta concentrarte.
- La procrastinación que termina siendo parte de tu rutina.
- la sensación de que algo te falta o existe la sensación de vacío constante.