ME "Máquina de experiencias" La Repulsión / Asco

¿Cúal será la emoción a trabajar?

La Repulsión, esta emoción ha sido renegada por mucho tiempo, pero es la causante de que evitemos algunas situaciones como: “salir a comer por asco a ciertos alimentos” ó trabajar en un sitio con un jefe “repulsivo”, y sí, estamos reaccionando a esta emoción constantemente y no lo percibimos por el poco conocimiento que tenemos de ella. Te invito a entenderte, descubrir esta emoción en ti para aprender a controlarla y mejorar tu vida.

¿Cómo saber si esta experiencia es para TI?

• ¿Te critican mucho porque eres “mañosa (o) para comer”
• ¿Has dejado de hacer actividades por temor a que vivas una experiencia que te cause asco o desagrado (vómitos, sangre, vértigo)
• ¿Quieres enseñar a tus hijos a entender esta emoción, partiendo por tu propia experiencia?
• ¿Has sentido asco por compañeros (as) en tu trabajo o peor aún por alguna jefatura?
• ¿Tienes curiosidad por saber el impacto de esta emoción en ti?

¿Qué aprenderás en ME “Yo controlo mis emociones”?

• Vas a aprender de tí mismo (a), a conocerte y que seas tu quien toma acción frente a tu vida. El anclaje de ese aprendizaje es para siempre “cuando aprendes a caminar ya no piensas en gatear de nuevo”

• Aprenderás a tomar decisiones conscientes, teniendo un control e identificación de tus emociones.

• Mejorarán tus relaciones interpersonales, logrando así que tus emociones no afecten negativamente en ellas sino mas bien de forma positiva.

• Avanzarás en este camino de autoexporación y tendrás la satisfacción de conocerte de una forma sencilla, armónica y carismática.

• Estimularemos los sentidos para obtener sensaciones que en muchos casos te cuesta identificar.

• Aprenderás a confiar en ti, a tener seguridad frente a las distintas situaciones a las que te enfrentes gracias a todas las herramientas que te llevarás en este curso que va a ser una ayuda de por vida.

¿Cómo lo haremos?

ME “Yo controlo mis emociones” consta de 2 clases en vivo, de dos horas cada una a través de la plataforma digital Zoom. (no es necesario que actives tu pantalla)

1. La      primera clase de la emoción "REPULSIÓN" será próximo sábado 17      de octubre. En esta sesión tendremos un encuentro para identificar, sentir y reconocer la repulsión desde tus propias experiencias. Trabajaremos con diferentes dinámicas y herramientas para que puedas soltar tus emociones en un espacio seguro y de confianza donde podrás      ser tú mismo (a), donde nadie será juzgado y tendrás libertad para expresarte y ser escuchado (a).
2. De la primera sesión saldrás con algunas actividades a trabajar y para ello generaremos un grupo de Telegram, donde contarás con todo mi apoyo y asesoría en relación con estas actividades las cuales estarán enfocadas en la acción con duración de 21 días por cada emoción.
3. La segunda clase será el sábado 31 de octubre, donde tendremos una sesión de cierre de esta emoción “LA REPULSIÓN”, aquí te daré el feedback sobre todo lo trabajado y aprendido e estos encuentros. Haremos un ejercicio de      cierre para darle continuidad a la siguiente emoción a trabajar en noviembre que será “La Tristeza”.

¿Sabes lo importante que son las emociones en nuestra vida? Y como diste este gran paso y te enfrentaste a ello para aprender de ti mismo y no dejar que ellas te controlen a ti, obtendrás una certificación por enfrentarte a tus limitantes emocionales y que esto te recuerde día a día que TU CONTROLAS TUS EMOCIONES.

¡Te espero!

@Psiconchy

Conchita Torres Sirit

Psicólogo clínico / Life Coach